Pieniądz jest Kobietą
  • Home
  • Blog
  • O mnie
  • Kontakt
  • Współpraca
  • Zaloguj
  • SKLEP PJK
  • Blog
    • Finanse
      • Finansowe abc
      • Oszczędzanie
      • Pieniądze
    • Wydatki
      • Zakupy
    • Inwestowanie
      • Quizy finansowe – sprawdź się
        • Wszystko Finansowe abc Inwestowanie Oszczędzanie Pieniądze Wydatki Zakupy
          Finansowe abc

          Jak działa internetowy kantor wymiany walut

          2 grudnia 2020

          Kobieta

          Dni wolne od pracy w 2021 w Polsce…

          7 stycznia 2021

          Oszczędzanie

          Dlaczego warto pokusić się o oszczędzanie krótkoterminowe?

          10 listopada 2020

          Oszczędzanie

          Jak zapanować nad swoim budżetem – 5 praktycznych…

          7 stycznia 2021

          Oszczędzanie

          Raport z budżetu Diany: III kwartał 2020

          31 października 2020

          Oszczędzanie

          Ile można zaoszczędzić jeżdżąc rowerem

          6 sierpnia 2020

          Finansowe abc

          Jak działa internetowy kantor wymiany walut

          2 grudnia 2020

          Finansowe abc

          Co to jest budżet domowy i po co…

          10 lipca 2019

          Finansowe abc

          Jakie są rodzaje kredytów bankowych dla klientów indywidualnych?

          4 czerwca 2019

          Finansowe abc

          O czym musisz wiedzieć, decydując się na pożyczkę…

          28 maja 2019

          Finansowe abc

          RRSO – co to jest i jak porównywać…

          28 czerwca 2019

          Finansowe abc

          Kiedy i jak zacząć oszczędzać na emeryturę

          5 lutego 2019

          Inwestowanie

          Co dalej z Pieniądz jest Kobietą? Plany blogowe…

          10 kwietnia 2020

          Inwestowanie

          Jak zacząć inwestować? Jak robią to kobiety i…

          10 grudnia 2019

          Inwestowanie

          Ta ulga podatkowa pewnie cię zaskoczy. Sprawdź, jak…

          7 października 2020

          Inwestowanie

          Generali Oszczędnościowy – promocja, w której można otrzymać…

          14 listopada 2019

          Inwestowanie

          Kobieta inwestuje i droga do niezależności finansowej

          25 października 2018

          Inwestowanie

          Pieniądze w prezencie dla dziecka. Jak je dobrze…

          11 grudnia 2020

          Oszczędzanie

          Dlaczego warto pokusić się o oszczędzanie krótkoterminowe?

          10 listopada 2020

          Oszczędzanie

          Jak zapanować nad swoim budżetem – 5 praktycznych…

          7 stycznia 2021

          Oszczędzanie

          Raport z budżetu Diany: III kwartał 2020

          31 października 2020

          Oszczędzanie

          Ile można zaoszczędzić jeżdżąc rowerem

          6 sierpnia 2020

          Oszczędzanie

          Budżet domowy II kwartał 2020: raport Diany

          23 lipca 2020

          Oszczędzanie

          Budżet domowy 2020: raport Diany za I kwartał

          31 maja 2020

          Pieniądze

          Jak działa internetowy kantor wymiany walut

          2 grudnia 2020

          Pieniądze

          Dni wolne od pracy w 2021 w Polsce…

          7 stycznia 2021

          Pieniądze

          Jaki jest cel tworzenia finansowego zabezpieczenia na przyszłość-historia…

          27 marca 2020

          Pieniądze

          Szablony Excel na rok 2020. Nowe narzędzia i…

          31 stycznia 2020

          Pieniądze

          Domowy Budżet – jak nim dobrze zarządzać. Zrealizuj…

          19 stycznia 2021

          Pieniądze

          Dni wolne od pracy w 2020 roku w…

          5 grudnia 2019

          Wydatki

          Dlaczego warto pokusić się o oszczędzanie krótkoterminowe?

          10 listopada 2020

          Wydatki

          Raport z budżetu Diany: III kwartał 2020

          31 października 2020

          Wydatki

          Ile można zaoszczędzić jeżdżąc rowerem

          6 sierpnia 2020

          Wydatki

          Budżet domowy II kwartał 2020: raport Diany

          23 lipca 2020

          Wydatki

          Budżet domowy 2020: raport Diany za I kwartał

          31 maja 2020

          Wydatki

          Jak nie panikować przez koronawirusa: 7 podpowiedzi jak…

          7 listopada 2020

          Zakupy

          Raport z budżetu Diany: III kwartał 2020

          31 października 2020

          Zakupy

          Ile można zaoszczędzić jeżdżąc rowerem

          6 sierpnia 2020

          Zakupy

          Budżet domowy II kwartał 2020: raport Diany

          23 lipca 2020

          Zakupy

          Budżet domowy 2020: raport Diany za I kwartał

          31 maja 2020

          Zakupy

          Budżet domowy 2019: raport Diany za IV kwartał

          23 stycznia 2020

          Zakupy

          Black Friday – hit czy kit? Jak się…

          28 listopada 2019

    • Kariera
      • Praca
      • Biznes
    • Rozwój osobisty
      • Moje – JA
      • Kobieta
      • Blog
      • Podcast
    • Pieniądze na świecie
      • Anglia
      • Irlandia
      • Grecja
      • Hiszpania
      • Podróże
      • Wasze historie
  • Video
  • Podcast Finanse Kobiet
  • Spis Treści
  • Pobierz bezpłatne narzędzia
    • Szablon budżetu domowego – plik Excel
  • Kalkulatory i szablony do finansów osobistych
Pieniądz jest Kobietą
  • Home
  • Blog
  • O mnie
  • Kontakt
  • Współpraca
  • Zaloguj
  • SKLEP PJK
0
Strona główna » Blog » Walcz o swoje. Bądź asertywna.
Kobieta

Walcz o swoje. Bądź asertywna.

przez Diana 3 listopada 2020
przez Diana 3 listopada 2020

Walcz o swoje. Bądź asertywna. Asertywność drogą do niezależności.

 kobieta zmienna jest

 

Nas kobiety, wychowywano często na te grzeczne, zawsze miłe, poukładane.

 Jako dziewczynki mogłyśmy słyszeć, że nam nie wypada. Chłopak to co innego – on musiał być przebojowy. Tym sposobem większość z nas, gdzieś w podświadomości, ma zakodowaną uległość i poczucie zależności od innych. Często boimy się oceny innych, wyrażania własnego zdania, jeśli jest odmienne od ogółu. Czasami wszystko dusimy w sobie, bo tak trzeba. Gdy w końcu wewnątrz nas coś nie wytrzymuje i pęka, wpadamy we wściekłość i histerie. Stąd zapewne wzięło się powiedzenie, że kobieta zmienną jest. Stereotypowo łagodna jak aniołek, ale czasami bez kija nie podchodź, bo nie wiadomo o co jej chodzi. Mężczyźni tego nie rozumieją, bo dla nich w większości jest czarne albo białe. Nie ma się co temu dziwić, skoro to nas (kobiety) w dużej mierze wychowano na nieasertywne istoty. 

 


Sama mam córkę i mając świadomość tej wiedzy, wiem że nigdy nie usłyszy ode mnie śmiesznych stwierdzeń typu "pokorne ciele, to dwie matki ssie", "rób swoje i się najlepiej nie odzywaj", "chłopaka gorzej wychować na grzecznego, a dziewczynki, to są takie z natury i takie mają być", "bo co ludzie powiedzą? Nikt nie będzie Cię lubił". Zaburzanie własnej wartości u dziecka i zabranianie wyrażania własnego zdania, kiełkuje w przyszłości problemami z komunikacją i przedsiębiorczością kobiet. Stanowczo odrzucam takie schematy. Wcale nie twierdzę, że wszyscy mężczyźni potrafią być asertywni, ale raczej stereotypowe wychowywanie pomaga im w byciu silnymi, nieuległymi i niezależnymi.

 
asertywność drogą do niezależności
Bądź sobą
 
 
Na szczęście nie wszystkie z nas wychowano w duchu uległości. Na szczęście nie wszystkie mamy słabe poczucie własnej wartości. Czasami, to właśnie ono pozwala się nam przebić przez stereotypy, pozwala porzucić utarte schematy wychowania. Silne poczucie własnej wartości nie pozwala siedzieć cicho w kącie. Możemy czerpać wiedzę od kobiet, które dokonały wiele i nie boją się o tym mówić, potrafią to pokazywać światu. Każda z nas jest przecież wyjątkowa i wartościowa. Coraz częściej wykonujemy zawody, które kiedyś postrzegane były jako męskie. Okazuje się, że świetnie sobie z nimi radzimy. Zacieramy powoli granicę i podziały. Stajemy się niezależne.
 
kobieta asertywna
 
 

Asertywność jest drogą do niezależności. Jest to umiejętność nabyta, więc każdy może się jej nauczyć. Często postrzegana jest jako umiejętność mówienia NIE. Tymczasem jest to:

  • umiejętność wyrażania własnej opinii, krytyki, potrzeb. Również przyjmowania krytyki i pochwał
  • umiejętność odmawiania w sposób nieuległy i nieraniący innych
  • świadomość siebie, swoich wad i zalet
  • wrażliwość na innych ludzi, ale i stanowczość

 

Po czym poznać, że musisz popracować nad swoją asertywnością?

  • zgadzasz się na coś, mimo że planowałaś się nie zgodzić. Zmieniasz swoje plany lub z nich rezygnujesz pod wpływem innych osób. Czujesz się wykorzystywana i raniona.
  • nie potrafisz odmawiać, więc podejmujesz pochopne decyzje. "Bierzesz na swoje barki" problemy i życie innych osób.
  • Chciałabyś mieć swoje cele i marzenia, ale nie mając wsparcia w swoim środowisku, nie wiesz jak o nie zawalczyć. Boisz się, że ktoś Cię posądzi o egoizm. Dlatego uszczęśliwiasz innych zamiast siebie.
  • Gdy wszystko Cię przerasta wybuchasz gniewem, płaczem lub histerią. Inaczej nie umiesz wyrazić siebie.
  • Gdy nie chcesz być uległa uważasz, że trzeba atakować. Boisz się braku zrozumienia.

Asertywność jest złotym środkiem. Nie polega na agresji ani na uległości. Egoizmem nie jest myśleniem o sobie. Egoizm jest wtedy, gdy chcemy by inni żyli tak jak my chcemy. By się do nas zawsze i wszędzie dostosowywali. Osoba asertywna ma jasno określone cele, potrafi kontrolować swoje emocje i nie ulega łatwo manipulacjom i naciskom emocjonalnym innych osób. Asertywność jest umiejętnością wyrażania swoich uczuć w jasny sposób, bronienie swoich praw nie czując przy tym dyskomfortu jednocześnie respektując prawa i potrzeby innych ludzi.

W poprzednich artykułach pisałam o zarządzaniu sobą w czasie ( link: jak-sie-organizowac-w-czasie i zarzadzanie-czasem ). Asertywne zachowanie pomaga nam w szanowaniu i planowaniu własnego czasu.

 
kobieta szczęśliwa
 

 

Na czym polega zachowanie asertywne?

  • Umiesz szczerze, uprzejmie, ale i stanowczo – odmówić, gdy nie masz na coś czasu, bo masz inne plany, priorytety. Umiesz odmawiać, gdy nie masz na coś ochoty lub się na czymś nie znasz. Nie owijasz w bawełnę. Nie zadręczasz się wyrzutami sumienia.
  • Szanujesz swoje zdanie, tak samo jak innych. Jesteś szczera w wyrażaniu swoich uczuć, myśli i tego samego oczekujesz od innych. Umiesz przyjmować oceny.
  • Wyznaczasz sobie realne cele, dzięki czemu w pełni wykorzystujesz swoje możliwości i nie boisz się słusznej krytyki. Masz pewność siebie.
  • Dajesz sobie i innym prawo do popełniania błędów. Wiesz, że nikt nie jest idealny.
  • Twoje interesy są tak samo ważne, jak innych. Bronisz ich bez poczucia dyskomfortu.
  • Nie starasz się na siłę rozwiązywać za innych problemów. Ewentualnie proponujesz alternatywę.
  • Odrzucasz manipulowanie i bycie manipulowanym, mające na celu ranienie Twojej osoby, wykorzystywanie, nie liczenie się z Twoją opinią, ograniczanie w samorozwoju czy dążeniu do spełnienia Twoich celów i marzeń. Nie dajesz się krzywdzić i nie krzywdzisz.
  • Nie boisz się prosić i umiesz przyjmować odmowę.

Niektórym osobom nauka asertywności zajmuje wiele lat. Nigdy jednak nie należy się poddawać w zdobyciu tej kompetencji. Asertywna postawa daje poczucie harmonii i spełnienia w życiu zawodowym i osobistym. Ułatwia komunikację, odrzuca konflikty i nieporoumienia. Asertywna kobieta to lepsza matka, żona i pracownik bądź pracodawca.

 

Diana

 

 
Wiecej o asertywności:

– http://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/dusza/szybka-lekcja-asertywnosci…

– http://asertywnosc.net/
 
 
 zdjęcia: pixabay

 

 

 

 
 
asertywnośćmotywacjaniezależność
Diana

"Diana - mama, żona i aktualnie autorka bloga. Z zawodu i zamiłowania Kobieta od Pieniędzy. Finanse to jej świat. Pasjonuje ją fotografia i podróże. Stawia na rozwój, by wciąż poszerzać horyzonty". Na blogu Pieniądz jest Kobietą dominuje motto: "Pieniądze są dla kobiet ! Inwestuj, zarabiaj, oszczędzaj i wydawaj. Bądź kobietą spełnioną i szczęśliwą na co dzień. My kobiety mamy tę moc, a ta moc to nasz sukces !” Więcej na stronie "O Mnie"

Poprzedni wpis
Zarządzanie czasem
Następny wpis
Niezawodne sposoby na szczęście

Powiązane artykuły

Dni wolne od pracy w 2021 w Polsce...

Zarządzać czasem

Jak dobrać zegarek do ubioru? Praktyczne porady!

Domowe sposoby na walkę z wirusami

Droga do minimalizmu – jak zmienić codzienność?

Zarabiaj i żyj tak jak kochasz. Tego ci...

Święta (nie) takie straszne. Niech moc będzie z...

Dni wolne od pracy w 2020 roku w...

Dom w stylu zero waste, czyli jak oszczędzać...

Czy IKZE się opłaca? Jak oszczędzać i zyskać...

Napisz komentarz Wpisz odpowiedź

Zachowaj moje imię i adres

Nowości w sklepie

O mnie

O mnie

Cześć! Tu Diana - mama, żona i autorka bloga Pieniądz jest Kobietą. Chętnie podzielę się z Tobą moimi sposobami na lepszą organizację finansów osobistych, zwiększanie zarobków i rozwój osobisty.

Zostańmy w kontakcie

Facebook Twitter Instagram Youtube Email

Polub mnie na Facebooku

Facebook

Zapisz się na newsletter i pobierz gratis

Najnowsze video

https://youtu.be/achmiqbrHRk

Cykl edukacyjny

Finansowe ABC

Budżet domowy

QUIZY FINANSOWE

Najnowsze wpisy

Podsumowanie 2020 i plany na nowy rok

Jak działa internetowy kantor wymiany walut

Dni wolne od pracy w 2021 w Polsce...

Dlaczego warto pokusić się o oszczędzanie krótkoterminowe?

Jak zapanować nad swoim budżetem – 5 praktycznych...

Kategorie

Archiwum

Popularne wpisy

10 sposobów na to, jak dorobić po godzinach

19 pomysłów na zarabianie w domu dla kreatywnych

Skąd wziąć dodatkowe pieniądze – 10 ciekawych sposobów

Jak się płaci w Irlandii? Podatki w Irlandii

Sposoby na to jak oszczędzać w domu

Działalność Gospodarcza w Irlandii. Czy warto założyć firmę...

Zorganizuj swoje finanse

  • Dlaczego warto pokusić się o oszczędzanie krótkoterminowe?

  • Jak zapanować nad swoim budżetem – 5 praktycznych kroków

  • Raport z budżetu Diany: III kwartał 2020

  • Ile można zaoszczędzić jeżdżąc rowerem

  • Budżet domowy II kwartał 2020: raport Diany

  • Budżet domowy 2020: raport Diany za I kwartał

  • Co dalej z Pieniądz jest Kobietą? Plany blogowe i małe podsumowanie

  • Jaki jest cel tworzenia finansowego zabezpieczenia na przyszłość-historia Sylwii

Mój Instagram

Śledź mój Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
  • Snapchat
  • RSS
Footer Logo
  • Polityka prywatności
  • Ciasteczka

@2020 - Pieniądz jest Kobietą. PJK Diana Litwin Dolezińska. Wszelkie prawa zastrzeżone. PJK Agencja Interaktywna

Pieniądz jest Kobietą
  • Home
  • Blog
  • O mnie
  • Kontakt
  • Współpraca
  • Zaloguj
  • SKLEP PJK
@2020 - Pieniądz jest Kobietą. PJK Diana Litwin Dolezińska. Wszelkie prawa zastrzeżone. PJK Agencja Interaktywna

Czytaj równieżx

Dni wolne od pracy w 2021...

Zarządzać czasem

Jak dobrać zegarek do ubioru? Praktyczne...

Naucz się szybko kontrolować wydatki i planować oszczędności. Pokażę Ci, jak to zrobić – krok po kroku. Łap -70% na kurs i zaplanuj swoje finanse od zera!. W zakładce SKLEP "Kurs Video Prosty Budżet Domowy na początek- zorganizuj swoje finanse w tydzień" w cenie 39,90 zamiast 149,00! Ukryj

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgadzam sięDowiedz się więcej