Najlepsze wpisy
Od zerowej wiedzy na temat finansów do oszczędności...
19 pomysłów na zarabianie w domu dla kreatywnych
Bogactwo a niezależność finansowa #002
3 sposoby na zwiększanie dochodów #009
Tanie loty – znajdź sposób na tanie podróżowanie
Zmywarka czy mycie ręczne: co się bardziej opłaca?
Zielona wyspa i polska rzeczywistość.
Bezpieczne Inwestycje w Czasie Globalnych Konfliktów: Przewodnik dla...
Szablony Excel na rok 2020. Nowe narzędzia i...
Bankowość dla najmłodszych i nie tylko! Małe kroki,...
  • Blog
    • Finanse
      • Finansowe abc
      • Oszczędzanie
      • Pieniądze
    • Wydatki
      • Zakupy
    • Inwestowanie
      • Quizy finansowe – sprawdź się
        • Wszystko Finansowe abc Inwestowanie Oszczędzanie Pieniądze Wydatki
          Oszczędzanie

          Najlepsze Strategie Oszczędzania na Przyszłość Dziecka: Kompletny Przewodnik…

          30 grudnia 2024

          Biznes

          Sesje Elixir – co to jest i kiedy…

          22 grudnia 2024

          Oszczędzanie

          Bankowość dla najmłodszych i nie tylko! Małe kroki,…

          15 września 2024

          Finanse

          Bezpieczne Inwestycje w Czasie Globalnych Konfliktów: Przewodnik dla…

          21 kwietnia 2024

          Wpis gościnny

          Wybieramy najlepszy dekoder! Który będzie pasował do twojego…

          24 grudnia 2023

          Oszczędzanie

          Back to school z Bankiem Pekao S.A. Nowoczesne…

          5 października 2023

          Finansowe abc

          Jak korzystać z karty kredytowej, by oszczędzać?

          8 listopada 2021

          Finansowe abc

          Najważniejsze zasady bezpieczeństwa w bankowości online #013

          10 kwietnia 2021

          Finansowe abc

          Jak działa internetowy kantor wymiany walut

          2 grudnia 2020

          Finansowe abc

          Co to jest budżet domowy i po co…

          10 lipca 2019

          Finansowe abc

          Jakie są rodzaje kredytów bankowych dla klientów indywidualnych?

          4 czerwca 2019

          Finansowe abc

          O czym musisz wiedzieć, decydując się na pożyczkę…

          5 listopada 2022

          Inwestowanie

          Bezpieczne Inwestycje w Czasie Globalnych Konfliktów: Przewodnik dla…

          21 kwietnia 2024

          Inwestowanie

          ETF-y, lokata, czy oszczędzanie „do skarpety”? Chcesz być…

          7 kwietnia 2022

          Inwestowanie

          Czy warto inwestować w akcje dywidendowych arystokratów?

          22 września 2021

          Inwestowanie

          Inwestycja w subfundusz Generali Akcji Ekologicznych – sprawdzamy

          9 września 2021

          Inwestowanie

          Inwestowanie online? Z mojeID jest to teraz jeszcze…

          1 lipca 2021

          Inwestowanie

          Co dalej z Pieniądz jest Kobietą? Plany blogowe…

          18 lipca 2022

          Oszczędzanie

          Najlepsze Strategie Oszczędzania na Przyszłość Dziecka: Kompletny Przewodnik…

          30 grudnia 2024

          Oszczędzanie

          Bankowość dla najmłodszych i nie tylko! Małe kroki,…

          15 września 2024

          Oszczędzanie

          Back to school z Bankiem Pekao S.A. Nowoczesne…

          5 października 2023

          Oszczędzanie

          Jak oszczędzać jedzenie? 

          9 kwietnia 2023

          Oszczędzanie

          17 Sposobów Jak Oszczędzać Na Ogrzewaniu? #20

          5 grudnia 2022

          Oszczędzanie

          24 sposoby na obniżenie rachunków za gaz w…

          2 listopada 2022

          Pieniądze

          Sesje Elixir – co to jest i kiedy…

          22 grudnia 2024

          Pieniądze

          Bankowość dla najmłodszych i nie tylko! Małe kroki,…

          15 września 2024

          Pieniądze

          O czym warto pamiętać, ubiegając się o pożyczkę…

          28 grudnia 2022

          Pieniądze

          Konto dla dziecka-można zyskać nawet 400 zł 

          28 września 2022

          Pieniądze

          Zyskaj więcej i płać mniej – promocja, której…

          15 stycznia 2022

          Pieniądze

          Przelew natychmiastowy – jak tanio i szybko przelać…

          5 listopada 2022

          Wydatki

          Wybieramy najlepszy dekoder! Który będzie pasował do twojego…

          24 grudnia 2023

          Wydatki

          Back to school z Bankiem Pekao S.A. Nowoczesne…

          5 października 2023

          Wydatki

          Jak oszczędzać jedzenie? 

          9 kwietnia 2023

          Wydatki

          O czym warto pamiętać, ubiegając się o pożyczkę…

          28 grudnia 2022

          Wydatki

          Dzień Dziecka – wymarzone prezenty a rzeczywistość 

          31 maja 2022

          Wydatki

          Jak skutecznie wykorzystywać aplikację lojalnościową, gdy planujemy wakacje? 

          24 maja 2022

    • Kariera
      • Praca
      • Biznes
    • Rozwój osobisty
      • Moje – JA
      • Kobieta
      • Blog
      • Podcast
    • Pieniądze na świecie
      • Anglia
      • Irlandia
      • Grecja
      • Hiszpania
      • Podróże
      • Wasze historie
  • Video
  • Podcast Finanse Kobiet
  • Spis Treści
  • Pobierz bezpłatne narzędzia
    • Szablon budżetu domowego – plik Excel
Pieniądz jest Kobietą
  • Home
  • Blog
  • O mnie
  • Kontakt
  • Współpraca
  • Zaloguj
  • SKLEP PJK
  • 0
Strona główna » Blog » Wyluzuj – czyli jak sobie radzić ze stresem
Kobieta

Wyluzuj – czyli jak sobie radzić ze stresem

przez Diana 25 października 2018
przez Diana 25 października 2018
2,1K

Wyobraź sobie, że właśnie zaczyna Cię gonić wielki zwierz. Ty nie odczuwasz strachu. Zimnych potów. Serce nie zaczyna Ci szybciej bić. Twoje tętno i oddech pozostają niewzruszone. Twój organizm nie dostaje żadnego sygnału do ucieczki czy walki. Wyobrażasz sobie, co się stanie? Ja na samą myśl już mam ciarki. Tylko dzięki stresowi, który jest odpowiedzialny za te reakcje, nasz gatunek przetrwał. W kwestiach przeżycia jest on niezbędny. Jednak teraz raczej rzadko borykamy się z aż tak kryzysowymi sytuacjami. A jednak żyjemy w ciągłym stresie. Takie przewlekłe pobudzenie prowadzi do wyczerpania. No bo ile można utrzymywać organizm w poczuciu ciągłego zagrożenia? Dlatego dzisiaj kilka wskazówek o tym jak sobie radzić ze stresem.

Szybkie tempo życia, wymagania w pracy, obowiązki domowe i milion innych rzeczy do zrobienia każdego dnia. Ciągły bieg i otaczający chaos. Wyścig szczurów, któremu daliśmy się poddać. Do tego niezdrowe jedzenie i brak odpowiedniego ruchu. To wszystko wpływa na niezadowolenie z życia i frustrację. Na szczęście coraz częściej zaczynamy sobie zdawać sprawę, jak szkodliwy jest dla naszego organizmu ciągły stres. Bardzo podoba mi się idea slow life, w której chodzi o znalezienie pewnej równowagi pomiędzy karierą, rodziną, rozrywką i rozwojem osobistym. Skupianie się na pasji i celebrowanie życia – pomaga wyrwać się z owczego pędu. Jeśli chcesz poznać zasady życia slow, przeczytaj artykuł na blogu Esencji: jak-zamienic-fast-na-slow.

Jak sobie radzić ze stresem – pierwsze kroki

  • Wyluzuj – odpoczywaj tak jak lubisz i nie przejmuj się rzeczami, na które nie masz wpływu. Nie chodzi o to, by porzucić wszelkie ambicje i przenieść się na stronę lenistwa. Spójrz na to z innej strony. Czy nie jesteś czasem jak ten chomik zamknięty w klatce, który codziennie biega z uporem maniaka w kołowrotku, tylko po to by następnego dnia obudzić się w tym samym miejscu i w tej samej rzeczywistości?
  • Zorganizuj się – dobra organizacja to połowa sukcesu. Powinien się w niej znaleźć czas na rozrywkę, relaks, kontakty z bliskimi, sport oraz na rozwój osobisty. Jeśli nie czytałaś mojego wcześniejszego wpisu na ten temat, to zapraszam Cię tutaj: zarzadzanie-czasem
  • Bądź asertywna – naucz się prosić o pomoc, ale też naucz się odmawiać. Nie rób czegoś na siłę i ponad swoje możliwości. My kobiety często bierzemy na siebie zbyt wiele. Na głowę zwalamy sobie problemy całego świata, które nie dają nam satysfakcji, a skutecznie pozbawiają energii. Pisałam o tym tutaj: walcz-o-swoje-badz-asertywna
  • Unikaj toksycznych ludzi. Czasami mamy wątpliwą przyjemność przebywania z osobami, które nic do naszego życia nie wnoszą. Takimi, które odbierają nam energię i chęć do działania. Nie daj sobie podcinać skrzydeł. Znajdź sobie otoczenie, które da Ci motywację i pielęgnuj te kontakty.
  • Kontroluj emocje. Nie daj się ponosić złym emocjom, bo one dodatkowo generują stres. Nie pozwól się wciągać w konflikty, czy prowokacje. Często jest to tylko bicie piany, od którego nie przybywa nic.
  • Korzystaj z życia. Co to za rada? Często jednak nie doceniamy codziennych prozaicznych przyjemności 🙂
  • Uprawiaj sport. Ruch fizyczny jest zalecany nawet dla osób z depresją, bo wyzwala endorfiny. Duże stężenie hormonów szczęścia pozbawia nas stresu.

Wyluzuj - czyli jak sobie radzić ze stresem

 

  • Zdrowo się odżywiaj. Zbilansowana dieta pomaga walczyć ze stresem. Niedobór witamin z grupy B, może mieć wpływ na Twój zły nastrój, gdyż są one odpowiedzialne za funkcjonowanie układu nerwowego. Stres nasila także niedobór witaminy C oraz magnezu. Jeżeli chcesz zadbać o swój organizm i wzmocnić jego odporność, nie zapominaj o kwasach tłuszczowych Omega 3.
  • Wykonuj regularne badania. Czasami zewnętrze efekty, są skutkiem wewnętrznych problemów, w tym z poziomem hormonów. To bardzo ważna kwestia, odpowiedzialna za radzenie sobie organizmu ze stresem.

Jeśli o mnie chodzi, to nauczyłam się kontrolować stres i nie mam z nim już większych problemów. Może dlatego, że wprowadziłam powyższe zasady w swoje życie i przeszłam trochę bardziej na idee slow life? 🙂

A ty jak sobie radzisz ze stresem? Jakie są Twoje sposoby?

 


Jeśli Ci się spodobało – polub, udostępnij, czy zrób cokolwiek innego 😉

Zapraszam Cię na mojego Facebooka – tutaj będziesz na bieżąco

oraz na mój profil na Instagramie  – tutaj

Pozdrawiam gorąco!

Diana

asertywnośćstresszczęście
Diana

"Diana - mama, żona i aktualnie autorka bloga. Z zawodu i zamiłowania Kobieta od Pieniędzy. Finanse to jej świat. Pasjonuje ją fotografia i podróże. Stawia na rozwój, by wciąż poszerzać horyzonty". Na blogu Pieniądz jest Kobietą dominuje motto: "Pieniądze są dla kobiet ! Inwestuj, zarabiaj, oszczędzaj i wydawaj. Bądź kobietą spełnioną i szczęśliwą na co dzień. My kobiety mamy tę moc, a ta moc to nasz sukces !” Więcej na stronie "O Mnie"

Poprzedni wpis
Pięć prostych kroków do pełnego portfela
Następny wpis
jak zadbać o własne pieniądze podczas wakacji

Powiązane artykuły

II edycja Konferencji Make Your Business Better “Spójrz...

Coraz więcej chętnych na zdrowe podejście do finansów?

Podejmij wiosenne wyzwanie i uporządkuj finanse

Dni wolne od pracy w 2021 w Polsce...

Zarządzać czasem

Jak dobrać zegarek do ubioru? Praktyczne porady!

Domowe sposoby na walkę z wirusami

Droga do minimalizmu – jak zmienić codzienność?

Zarabiaj i żyj tak jak kochasz. Tego ci...

Święta (nie) takie straszne. Niech moc będzie z...

22 komentarze

lawyerka 25 października 2016 - 06:26

Korzystam na co dzień z wielu punktów przedstawionych powyżej. Z lepszym lub gorszym skutkiem. Cudownym odstresowaniem jest dla mnie aktywność fizyczna, szczególnie zumba, która jako połączenie aktywności fizycznej z tańcem i energetyczną muzyką daje pozytywnego kopa i pozwala wyrzucić z siebie negatywne emocje i napięcie. Staram się też poświęcać kilka minut dziennie na krótkie wyciszenie, medytację. Taki moment w ciągu dnia pozwala mi się uspokoić i naprawdę pomaga w walce ze stresem.

Powtórz
Diana z Pieniadzjestkobieta 25 października 2016 - 07:41

Zumba ma coś w sobie 😀 Na mnie też to działa!

Powtórz
AnetaNieZajac 24 czerwca 2016 - 09:34

Nauczyłam się odpuszczać i to jest moja recepta na szczęście 🙂

Powtórz
Diana z Pieniadzjestkobieta 24 czerwca 2016 - 10:31

Ja kiedyś odpuszczanie sobie traktowałam jak swoistą porażkę. A teraz wiem, że jest to wspaniała umiejętność 🙂

Powtórz
Ula z prostoofinansach 23 czerwca 2016 - 18:39

Staram się nie denerwować na sytuację na które nie mam wpływu, skoro to i tak nic nie pomoże. Toksycznych ludzi, spoza rodziny wyeliminowałam ze swojego życia. Staram się cieszyć każą małą przyjemnością. Z ruchem raz lepiej raz gorzej. Zostały chyba tylko te nieszczęsne badania…. Służby zdrowia nie trawię….

Powtórz
Diana z Pieniadzjestkobieta 23 czerwca 2016 - 18:59

No to akurat jest najmniej przyjemne, ale coż poradzić 😉

Powtórz
Ola Gościniak 23 czerwca 2016 - 08:46

U mnie największy problem jest z tą aktywnością fizyczną. Nie wyniosłam takich nawyków z domu to i teraz trudno jest mi ją wdrażać w życie 🙁

Powtórz
Diana z Pieniadzjestkobieta 23 czerwca 2016 - 10:20

Ja też tego nie wyniosłam z domu, ale później polubiłam 🙂 Nie trzeba być od razu Chodakowską 😉

Powtórz
Kusterkowa 23 czerwca 2016 - 07:59

Bardzo dobrym rozwiązaniem jest aktywność fizyczna, więc super, że uwzględniłaś ją w swoim zestawieniu 🙂 Pierwszy punkt – „wyluzuj” trochę wzbudza opór, bo jakby człowiek umiał – to by to zrobił. Zamiast tego lepiej znaleźć sobie hobby, sposób na relaks, który pozwoli nam się wyluzować!

Powtórz
Diana z Pieniadzjestkobieta 23 czerwca 2016 - 08:21

Jasne, że tak. To jednak nie zmienia faktu, że przy całym swoim odstresowaniu, używam swojej świadomości. Do tego potrzebne jest podejście wyluzowania i poznania otaczającego świata – czyli co i jak mogę zmienić, a na co konkretnie nie mam totalnie żadnego wpływu. Świadomość tego, przynajmniej na mnie, działa jak uspokajacz. A wierz mi, że znam ludzi, którzy potrafią tak się zagrzebać w różnych problemach, często rozdmuchiwanych przez to jeszcze bardziej, że nie potrafią się zdystansować ani na chwilę – a wtedy następne punkty są dla nich nawet niewykonalne.

Powtórz
Ola 22 czerwca 2016 - 20:26

Dla mnie najważniejsze jest unikanie toksycznych ludzi i najważniejsze: nie narzekać! Jeżeli zaczniemy narzekać, czasem nawet bez powodu, co podobno jest naszą narodową pasją, to wtedy rzeczywiście re wszystkie rzeczy, na które narzekamy, staną się okropnie nieznośne. A po co dodawać sobie stresu? 🙂 Pozdrawiam cieplutko! Dzięki za świetne rady 🙂

Powtórz
Diana z Pieniadzjestkobieta 23 czerwca 2016 - 08:28

Dokładnie tak Ola. Wtedy nakręcamy się na stres jeszcze bardziej, bo nie szukamy w ten sposób rozwiązania. Zamykamy się w tych swoich problemach, często właśnie przez to narzekanie jeszcze bardziej wyolbrzymionych. Wtedy zamiast szukać sobie pozytywów nastawiamy się na negatywy. Dlatego ja mam uczulenie na narzekanie i ostrzegam o tym zawsze wszystkich, którzy chcą to przy mnie robić 🙂

Powtórz
Ola 23 czerwca 2016 - 08:58

Ja właśnie muszę nad sobą jakiś bat powiesić, żeby całkiem przestać 🙂

Powtórz
Diana z Pieniadzjestkobieta 23 czerwca 2016 - 10:18

Dobrym sposobem na to jest kierowanie negatywnych myśli w stronę -> jak mogę to rozwiązać, co mogę zrobić żeby to zmienić itp. 🙂

Powtórz
Bookendorfina Izabela Pycio 22 czerwca 2016 - 13:59

Wciąż pracuję nad właściwą organizacją dnia, często zdarza mi się unieść emocjom i wtedy wypadam z rytmu, a potem niepokój, że nie zdążę ze wszystkim. 🙂

Powtórz
Diana z Pieniadzjestkobieta 22 czerwca 2016 - 18:17

Ja w takich sytuacjach ratuję się tym, że coś staram się odpuścić, coś mniej ważnego 🙂

Powtórz
Agnieszka Walkowiak (Zaiana) 22 czerwca 2016 - 08:35

Mnie się całkiem dobrze udaje chyba radzić ze stresem, gorzej jest z planowaniem i sportem 😛

Powtórz
Diana z Pieniadzjestkobieta 22 czerwca 2016 - 08:42

Mnie samo złe planowanie czy też jego brak doprowadzało do stresu 😉 Może dlatego, że lubię organizację

Powtórz
Katarzyna Wojtyńska-Stahl 22 czerwca 2016 - 08:30

Jakiś czas temu wylogowałam się z życia i zalogowałam do ogrodu. No i zaczęło się rajskie życie. Rzecz jasna, że stres też się zdarza, a to róże chorują, albo lilie zżera robactwo podobne do stonki, lub nornice ryją podziemne korytarze i podjadają korzenie roślin… Ale… daję radę! Serdeczności ślę 🙂

Powtórz
Diana z Pieniadzjestkobieta 22 czerwca 2016 - 08:39

Ciekawe podejście, nie praktykowałam w zasadzie 😉 U mnie ogródek raczej mały, więc nie wymaga zbytniej pracy i tylko czasami coś tam sobie w nim podłubię 🙂

Powtórz
Aleksandra Bohojło / Esencja 22 czerwca 2016 - 00:10

Poza punktami, które wymieniłaś moim sposobem na walkę ze stresem jest wsłuchanie się w potrzeby własnego organizmu. Wiem, kiedy zbliżam się do granicy, po przekroczeniu której równowaga zostaje zaburzona i dlatego staram się reagować w porę. Najlepiej na mnie działają krótkie wypady tzw. wylogowanie się do życia. Wracam po nich naładowana cudowną energią, której zapasy wystarczają na dość długo. Należę do bardzo aktywnych osób i dlatego musiałam wypracować w sobie system, który na mnie działa i obejmuje zarówno moje aktywności, skłonności do zatracania się w tym co robię, jak i wychodzi na przeciw moim potrzebom.
Bardzo dziękuję za udostępnienie artykułu. Mam nadzieję, że okaże się pomocny lub chociażby skłoni niektórych do przemyśleń.

Powtórz
Diana z Pieniadzjestkobieta 22 czerwca 2016 - 08:48

Myślę, że warto pracować nad swoimi przyzwyczajeniami. Wsłuchiwanie się w swój organizm – o tym często zapominamy na poczet innych „ważniejszych” rzeczy.

Powtórz

Napisz komentarz Wpisz odpowiedź

Zachowaj moje imię i adres

Nowości w sklepie

O mnie

O mnie

Cześć! Tu Diana - mama, żona i autorka bloga Pieniądz jest Kobietą. Chętnie podzielę się z Tobą moimi sposobami na lepszą organizację finansów osobistych, zwiększanie zarobków i rozwój osobisty.

Zostańmy w kontakcie

Facebook Twitter Instagram Youtube Email

Śledź na Facebooku

Śledź na Facebooku

Zapisz się na newsletter i pobierz gratis

Najnowsze video

https://youtu.be/5GkGuADy8EY

Cykl edukacyjny

Finansowe ABC

Budżet domowy

QUIZY FINANSOWE

Najnowsze wpisy

Podróż do Paryża – ile to kosztuje?

Najlepsze Strategie Oszczędzania na Przyszłość Dziecka: Kompletny Przewodnik...

Sesje Elixir – co to jest i kiedy...

Bankowość dla najmłodszych i nie tylko! Małe kroki,...

Ceny we Włoszech – Ile kosztują wakacje w...

Kategorie

Archiwum

Popularne wpisy

Podróż do Paryża – ile to kosztuje?

Najlepsze Strategie Oszczędzania na Przyszłość Dziecka: Kompletny Przewodnik...

Sesje Elixir – co to jest i kiedy...

Bankowość dla najmłodszych i nie tylko! Małe kroki,...

Ceny we Włoszech – Ile kosztują wakacje w...

Bezpieczne Inwestycje w Czasie Globalnych Konfliktów: Przewodnik dla...

Zorganizuj swoje finanse

  • Najlepsze Strategie Oszczędzania na Przyszłość Dziecka: Kompletny Przewodnik dla Rodziców

  • Bankowość dla najmłodszych i nie tylko! Małe kroki, wielkie oszczędności razem z Bankiem Pekao S.A.

  • Back to school z Bankiem Pekao S.A. Nowoczesne bankowanie dla młodych i całej rodziny

  • Jak oszczędzać jedzenie? 

  • 17 Sposobów Jak Oszczędzać Na Ogrzewaniu? #20

  • 24 sposoby na obniżenie rachunków za gaz w każdym domu z instalacją gazową #19

  • Konto dla dziecka-można zyskać nawet 400 zł 

  • Dlaczego blogi i inne kanały finansowe takie jak np. Pieniądz jest Kobietą, są pomocne?

Zderzenie świata online w realu 😊 Fajne spotka Zderzenie świata online w realu 😊 Fajne spotkanie.  Dzięki @see_bloggers za dawkę inspiracji i mega ważnych tematów od @agatakoman @kazadi_official @katarzynaglinka @ewelinafarbowska  #seebloggersłódź #seebloggers #online #spotkanie #konferencja
Dużo słonka i odpoczynku na ten długi weekend ❤️ 🌞👌  #relaks #majóweczka #dlugiweekend #podroż #may #spring
Zacznij od małych kroków i dobrych narzędzi 💁‍♀️  Oto proste sposoby + aplikacje, które pomogą Ci lepiej zarządzać pieniędzmi i… zacząć oszczędzać bez bólu 💕  📌 1. Ustal tygodniowy limit wydatków
Zamiast miesięcznego budżetu – podziel go na tygodnie. Łatwiej trzymać się planu!
📱 Aplikacja: Wallet – pokazuje podsumowania i pilnuje limitów.  📌 2. Zapisuj każdy wydatek przez 7 dni
Zdziwisz się, ile rzeczy „ucieka bokiem”!
📱 Aplikacja: Money Lover lub klasyczna lista w Notion.  📌 3. Oszczędzaj „resztę”
Zaokrąglaj kwoty zakupów w górę i „resztę” odkładaj.
📱 Aplikacja: Monkee – łączy oszczędzanie z celami. Ty sprawdzają się też popularne w większości banków systemy automatycznie oszczędzające przy płatnościach kartą czy przelewach.  📌 4. Planuj zakupy – nie kupuj z głodu 😅
Lista zakupów to Twój finansowy superbohater.
📱 Aplikacja: Listonic + kalendarz w telefonie.  📌 5. Przypisz każdej złotówce zadanie
Każdy przychód dziel od razu na konkretne kategorie.
📱 Aplikacja: You Need A Budget (YNAB) – trochę ambitniej, ale warto! Możesz sprawdzić też Money Lover czy Spendee.  💡Najprostszy jaki znam i sama stworzyłam jest Planer Finansowy - dostępny u mnie na stronie Pieniądz jest Kobietą.  🌱 Pamiętaj – w finansach nie chodzi o ograniczenia, ale o świadomość i wybór.
Im więcej wiesz, tym więcej masz.  💬 A Ty? Masz swoje sposoby na oszczędzanie? Może znasz jakąś aplikację, którą warto przetestować? Daj znać w komentarzu!👇  🔖 Zapisz ten post na później – i wracaj, kiedy potrzebujesz motywacji ✨  #PieniądzJestKobietą #FinanseKobiet #DomowyBudżet #Oszczędzanie #FinanseBezSpiny #ŚwiadomeZakupy #FinanseDlaKażdej
40 lat minęło jak jeden dzień 😀 dzisiaj świ 40 lat minęło jak jeden dzień 😀 dzisiaj świętuję urodziny. Tymczasem na Pieniądz jest Kobietą małe szaleństwo i prezent 🎉🎁  W moim sklepie online PJK czeka coś wyjątkowego:
🎈 ZNIŻKA -70% na wszystko w sklepie!
Wpisz kod: URODZINY
💻 www.pieniadzjestkobieta.pl/sklep-pieniadz-jest-kobieta
📅 Obowiązuje tylko do końca kwietnia, więc nie ma co zwlekać. 
To idealny moment, by:
💡 zacząć ogarniać swoje finanse
📒 pobrać planery, które pomogą Ci w budżetowaniu
💬 zainwestować w siebie – i to za grosze!
😃💬 Daj znać w komentarzu, jeśli czegoś potrzebujesz w kwestii finansów!
Udostępnij ten post, jeśli znasz kobietę, której taki prezent się przyda 🎀
.
#40 #celebrations #40urodziny #urodziny #birthday 
#PieniądzJestKobietą #UrodzinowaPromocja #FinanseKobiet #RozsądneZakupy #PlanowanieBudżetu #KobiecaMoc #UrodzinyZPrezentem
Złość, stres, smutek, brak poczucia własnej wa Złość, stres, smutek, brak poczucia własnej wartości a nawet nuda- każda z tych emocji może sprawić, że sięgasz po kartę i … kupujesz. Często mogą to być niepotrzebne rzeczy. Emocjonalne wydawanie, które działa na mózg 🧠 jak chwilowa nagroda. To taka ulga od życia, która gdy szybko minie, często wzbudza poczucie winy a nawet smutku. 
😱💡Kluczem jest świadomość 
Zacznij zauważać, kiedy i dlaczego sięgasz do portfela. Nie zawsze chodzi o prawdziwe potrzeby. Często są to emocje związane zupełnie z czymś innym. 
💰💳 Zatrzymaj się, złap oddech i zapytaj siebie: czego tak naprawdę mi potrzeba? Możesz zapisać, co czujesz. Zapisz, czego tak naprawdę ci brakuje.
🎯 To może być rozmowa, odpoczynek albo po prostu…zrobienie czegoś miłego dla siebie np. gorąca herbata i dobra książka. Nie zawsze zakupy👇
Daj znać, jak sobie radzisz z impulsywnymi zakupami i zbędnymi wydatkami. 
Więcej porad na temat wydatków znajdziesz na stronie www.pieniadzjestkobieta.pl  #finanse #finansekobiet #emocje #emocjeipieniądze #pieniadzjestkobieta #oszczędzanie
Mocny przekaz. Dlatego zawsze warto zadać sobie p Mocny przekaz. Dlatego zawsze warto zadać sobie pytanie, czy koszty nie są większe niż zyski?
Śledź mój Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
  • Snapchat
  • Rss
Footer Logo
  • Polityka prywatności
  • Ciasteczka

@2024 - Pieniądz jest Kobietą. PJK Diana Litwin Dolezińska. Wszelkie prawa zastrzeżone. PJK Agencja Interaktywna

Pieniądz jest Kobietą
  • Home
  • Blog
  • O mnie
  • Kontakt
  • Współpraca
  • Zaloguj
  • SKLEP PJK
Pieniądz jest Kobietą
  • Home
  • Blog
  • O mnie
  • Kontakt
  • Współpraca
  • Zaloguj
  • SKLEP PJK
@2024 - Pieniądz jest Kobietą. PJK Diana Litwin Dolezińska. Wszelkie prawa zastrzeżone. PJK Agencja Interaktywna

Czytaj równieżx

II edycja Konferencji Make Your Business...

Coraz więcej chętnych na zdrowe podejście...

Podejmij wiosenne wyzwanie i uporządkuj finanse

Shopping Cart

Close

Brak produktów w koszyku.

Close