Najlepsze wpisy
19 pomysłów na zarabianie w domu dla kreatywnych
Od zerowej wiedzy na temat finansów do oszczędności...
3 sposoby na zwiększanie dochodów #009
Tanie loty – znajdź sposób na tanie podróżowanie
Zmywarka czy mycie ręczne: co się bardziej opłaca?
Bogactwo a niezależność finansowa #002
Bankowość dla najmłodszych i nie tylko! Małe kroki,...
Finansowa forteca i Moja Praca – 2 tytuły...
Zacznij płacić najpierw sobie!
Bezpieczne Inwestycje w Czasie Globalnych Konfliktów: Przewodnik dla...
  • Blog
    • Finanse
      • Finansowe abc
      • Oszczędzanie
      • Pieniądze
    • Wydatki
      • Zakupy
    • Inwestowanie
      • Quizy finansowe – sprawdź się
        • Wszystko Finansowe abc Inwestowanie Oszczędzanie Pieniądze Wydatki
          Oszczędzanie

          Najlepsze Strategie Oszczędzania na Przyszłość Dziecka: Kompletny Przewodnik…

          30 grudnia 2024

          Biznes

          Sesje Elixir – co to jest i kiedy…

          22 grudnia 2024

          Oszczędzanie

          Bankowość dla najmłodszych i nie tylko! Małe kroki,…

          15 września 2024

          Finanse

          Bezpieczne Inwestycje w Czasie Globalnych Konfliktów: Przewodnik dla…

          21 kwietnia 2024

          Wpis gościnny

          Wybieramy najlepszy dekoder! Który będzie pasował do twojego…

          24 grudnia 2023

          Oszczędzanie

          Back to school z Bankiem Pekao S.A. Nowoczesne…

          5 października 2023

          Finansowe abc

          Jak korzystać z karty kredytowej, by oszczędzać?

          8 listopada 2021

          Finansowe abc

          Najważniejsze zasady bezpieczeństwa w bankowości online #013

          10 kwietnia 2021

          Finansowe abc

          Jak działa internetowy kantor wymiany walut

          2 grudnia 2020

          Finansowe abc

          Co to jest budżet domowy i po co…

          10 lipca 2019

          Finansowe abc

          Jakie są rodzaje kredytów bankowych dla klientów indywidualnych?

          4 czerwca 2019

          Finansowe abc

          O czym musisz wiedzieć, decydując się na pożyczkę…

          5 listopada 2022

          Inwestowanie

          Bezpieczne Inwestycje w Czasie Globalnych Konfliktów: Przewodnik dla…

          21 kwietnia 2024

          Inwestowanie

          ETF-y, lokata, czy oszczędzanie „do skarpety”? Chcesz być…

          7 kwietnia 2022

          Inwestowanie

          Czy warto inwestować w akcje dywidendowych arystokratów?

          22 września 2021

          Inwestowanie

          Inwestycja w subfundusz Generali Akcji Ekologicznych – sprawdzamy

          9 września 2021

          Inwestowanie

          Inwestowanie online? Z mojeID jest to teraz jeszcze…

          1 lipca 2021

          Inwestowanie

          Co dalej z Pieniądz jest Kobietą? Plany blogowe…

          18 lipca 2022

          Oszczędzanie

          Najlepsze Strategie Oszczędzania na Przyszłość Dziecka: Kompletny Przewodnik…

          30 grudnia 2024

          Oszczędzanie

          Bankowość dla najmłodszych i nie tylko! Małe kroki,…

          15 września 2024

          Oszczędzanie

          Back to school z Bankiem Pekao S.A. Nowoczesne…

          5 października 2023

          Oszczędzanie

          Jak oszczędzać jedzenie? 

          9 kwietnia 2023

          Oszczędzanie

          17 Sposobów Jak Oszczędzać Na Ogrzewaniu? #20

          5 grudnia 2022

          Oszczędzanie

          24 sposoby na obniżenie rachunków za gaz w…

          2 listopada 2022

          Pieniądze

          Sesje Elixir – co to jest i kiedy…

          22 grudnia 2024

          Pieniądze

          Bankowość dla najmłodszych i nie tylko! Małe kroki,…

          15 września 2024

          Pieniądze

          O czym warto pamiętać, ubiegając się o pożyczkę…

          28 grudnia 2022

          Pieniądze

          Konto dla dziecka-można zyskać nawet 400 zł 

          28 września 2022

          Pieniądze

          Zyskaj więcej i płać mniej – promocja, której…

          15 stycznia 2022

          Pieniądze

          Przelew natychmiastowy – jak tanio i szybko przelać…

          5 listopada 2022

          Wydatki

          Wybieramy najlepszy dekoder! Który będzie pasował do twojego…

          24 grudnia 2023

          Wydatki

          Back to school z Bankiem Pekao S.A. Nowoczesne…

          5 października 2023

          Wydatki

          Jak oszczędzać jedzenie? 

          9 kwietnia 2023

          Wydatki

          O czym warto pamiętać, ubiegając się o pożyczkę…

          28 grudnia 2022

          Wydatki

          Dzień Dziecka – wymarzone prezenty a rzeczywistość 

          31 maja 2022

          Wydatki

          Jak skutecznie wykorzystywać aplikację lojalnościową, gdy planujemy wakacje? 

          24 maja 2022

    • Kariera
      • Praca
      • Biznes
    • Rozwój osobisty
      • Moje – JA
      • Kobieta
      • Blog
      • Podcast
    • Pieniądze na świecie
      • Anglia
      • Irlandia
      • Grecja
      • Hiszpania
      • Podróże
      • Wasze historie
  • Video
  • Podcast Finanse Kobiet
  • Spis Treści
  • Pobierz bezpłatne narzędzia
    • Szablon budżetu domowego – plik Excel
Pieniądz jest Kobietą
  • Home
  • Blog
  • O mnie
  • Kontakt
  • Współpraca
  • Zaloguj
  • SKLEP PJK
  • 0
jak oszczędzać jedzenie
Strona główna » Blog » Jak oszczędzać jedzenie? 
OszczędzanieWydatki

Jak oszczędzać jedzenie? 

przez Diana 9 kwietnia 2023
przez Diana 9 kwietnia 2023
783

Zakupy spożywcze dla wielu z nas stanowią dużą część budżetu domowego. Niestety ostatnio coraz większą. Czy można zatem szukać pomysłów, aby oszczędzać jedzenie bez obniżania jego jakości oraz dla dobra naszego zdrowia? Jest kilka sprawdzonych sposobów na zmniejszenie wydatków na żywność. 

W mojej 3-osobowej rodzinie średnia wydatków na jedzenie to około 2 tysiące złotych miesięcznie. To więcej o jakieś 30% niż płaciliśmy jeszcze przed rokiem. Dla ciekawostki-szczegółowe wydatki publikowałam kiedyś na blogu-  Raporty z budżetu domowego. Statystycznie to 1/4 dochodów średniej polskiej rodziny, a przecież nas jest tylko trójka. 

Dodam, że nasze zakupy mieszczą się raczej w granicach wydajności. Wiem, że wiele osób wydaje na jedzenie znacznie więcej i to z różnych przyczyn – czasami dochodzą kosztowne diety, a czasami zwyczajnie złe planowanie.  

 Zainteresowana? Zobacz do końca! 

 

Jak oszczędzać jedzenie? Zaplanuj zakupy i posiłki

Zastanów się, co będziesz jeść w przyszłym tygodniu i zrób listę potrzebnych produktów. Unikniesz niepotrzebnych zakupów i marnowania jedzenia. 

Planowanie zakupów i posiłków to jeden z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów na oszczędzanie jedzenia. Dzięki temu kupujesz tylko to, co naprawdę potrzebujesz i wykorzystujesz wszystkie produkty, które masz w domu. Nie dajesz się kusić impulsywnym zakupom ani promocjom na produkty, których nie lubisz lub nie umiesz przyrządzić. Nie tracisz też pieniędzy, bo nie marnujesz jedzenia. 

Jak dobrze zaplanować menu na cały tydzień? 

  • Sprawdź, co już masz (w lodówce, zamrażarce i w szafkach). Zobacz, które produkty musisz zużyć szybciej. 
  • Zaplanuj takie dania, które lubisz, są łatwe do przygotowania i pasują do twojego stylu życia. Nie eksperymentuj na siłę. 
  • Staraj się zaplanować pełnowartościowe posiłki zawierające białko, węglowodany, tłuszcze, witaminy i minerały. Jedz różne warzywa i owoce oraz pełnoziarniste produkty zbożowe. 
  • Sporządź listę zakupów, kierując się kategorią produktów, ale dostosuj ją do konkretnych zaplanowanych dań. Na przykład warzywa i owoce, nabiał, mięso i ryby, pieczywo itp. Zaznaczaj na liście ilość każdego produktu oraz ile chcesz mniej więcej na to wydać. 
  • Przed wyjściem do sklepu sprawdź swoją listę zakupów i upewnij się, że nie zapomniałeś o niczym ważnym. Weź ze sobą torby na zakupy. 
  • W sklepie trzymaj się swojej listy zakupów. Nie kupuj więcej niż potrzebujesz ani produktów o niskiej jakości lub z krótkim terminem ważności. Porównuj ceny różnych marek i wybieraj te najkorzystniejsze. 
  • Porównaj ceny i promocje — nie kupuj ciągle w tym samym sklepie, ale sprawdzaj gazetki promocyjne lub aplikacje porównujące ceny produktów. Wybieraj najkorzystniejsze oferty i korzystaj z rabatów lub kuponów. Dzięki temu możesz kupić ten sam produkt taniej albo wybrać lepszą jakość za tę samą cenę. Nie musisz jeździć po wszystkich sklepach ani zbierać gazetek. Wystarczy, że skorzystasz z internetowych narzędzi do monitorowania cen i ofert np. Ceneo, Mobit, Łowcy Cen.  
  • Kupuj przecenione produkty — jeśli widzisz produkty ze zbliżającym się terminem ważności lub uszkodzonym opakowaniem, możesz je kupić taniej i wykorzystać do szybkich posiłków lub zamrozić na później. Too Good To Go i ResQ Club – to aplikacje mobilne łączące konsumentów z restauracjami i sklepami oferującymi niesprzedane posiłki i produkty w obniżonych cenach. Możesz zamawiać jedzenie online i odbierać je osobiście w wybranym miejscu. 
  • Kupuj produkty sezonowe i lokalne — warzywa i owoce są najtańsze i najsmaczniejsze w sezonie. Lubię kupować je od lokalnych producentów lub na bazarach. Fajnie sprawdzają się też uprawy doniczkowe lub ogródkowe. Wiosna to idealny moment na posianie warzyw i ziół.  

 

Jak oszczędzać jedzenie? Ułatw sobie planowanie dzięki tym narzędziom: pobierz bezpłatnie

 

Jak wydawać mniej na jedzenie? 

 1. Gotuj samodzielnie

– unikaj gotowych dań, fast foodów czy zamawiania jedzenia z dostawą. Gotowanie w domu jest tańsze a często również i zdrowsze.  

Kilka korzyści płynących z samodzielnego gotowania: 

  • Oszczędzasz pieniądze — kupując produkty sezonowe i lokalne oraz planując zakupy, i posiłki możesz znacznie obniżyć rachunki za jedzenie. Nie musisz też płacić za opakowania, transport czy obsługę. 
  • Zdrowo się odżywiasz — wybierając świeże i naturalne składniki, zapewniasz sobie odpowiednią ilość witamin, minerałów i błonnika. Unikasz też szkodliwych dodatków takich jak barwniki, aromaty czy wzmacniacze smaku. 
  • Rozwijasz kreatywność — gotowanie to nie tylko rutynowa czynność, ale także forma sztuki i zabawy. Możesz eksperymentować z różnymi smakami, kolorami i kształtami. Możesz też inspirować się przepisami z internetu lub książek albo wymyślać własne dania. 
  • Spędzasz czas z bliskimi — gotowanie to okazja do spędzenia czasu z rodziną lub przyjaciółmi. Możesz zaprosić ich do wspólnego gotowania lub podzielić się z nimi swoimi potrawami. Możesz też uczyć dzieci podstawowych umiejętności kulinarnych. 

 

2. Wykorzystuj resztki

– nie wyrzucaj jedzenia, które zostało Ci po posiłku. Możesz je przerobić na inną potrawę albo schować do lodówki lub zamrażarki na później. 

Kilka pomysłów na wykorzystanie resztek: 

  • Zrób grzanki z suchego chleba — wystarczy, że połamiesz lub pokroisz pieczywo i przygrzejesz je na patelni z masłem. 
  • Zamień Nutellę w czekoladowy napój — nalej trochę ciepłego mleka do słoika z Nutellą i wymieszaj. 
  • Świetnym sposobem na wykorzystanie resztek jest zrobienie tarty. Wystarczy kruche ciasto a do tego nadzienie, które możesz zrobić z sera, dowolnych warzyw i np. szynki. 
  • Zrób sałatki według upodobań — dodaj do sałatki plasterki sera czy kurczaka z poprzedniego posiłku.  
  • Przerób pomidory czy też inne warzywa w sos — jeśli twoje warzywa są już miękkie i nadają się tylko do gotowania, obierz je i duś na średnim ogniu przez 10 minut. Dodaj czosnek i przyprawy i gotuj jeszcze przez 5 minut. 

 

3. Jak oszczędzać jedzenie? Jedz mniej mięsa

– mięso jest drogie i niekoniecznie zdrowe. Możesz zastępować je tanimi źródłami białka roślinnego, takimi jak fasola, soczewica czy tofu. 

 

4. Jedz więcej warzyw i zbóż pełnoziarnistych

– warzywa są bogate w witaminy, minerały i błonnik. Zboża pełnoziarniste dostarczają energii i zapewniają dłuższe uczucie sytości. Są też tańsze niż słodycze czy przekąski. 

Korzyści wynikające z jedzenia warzyw: 

  • Poprawa trawienia 
  • Brak niedoborów żywieniowych – warzywa i zboża są źródłem wielu witamin (np. A, C, E, K) i minerałów  
  • Ochrona przed chorobami przewlekłymi – warzywa i zboża zawierają przeciwutleniacze i fitozwiązki, które mają działanie przeciwzapalne i antynowotworowe. 
  • Lepsza kontrola wagi. 

 

 5. Nie kupuj napojów gazowanych ani soków owocowych

– są drogie, zawierają dużo cukru i sztucznych dodatków. Zamiast tego pij wodę mineralną, herbatę ziołową albo owocową. 

6. Nie kupuj alkoholu ani papierosów

– to oczywiste, że są szkodliwe dla zdrowia i portfela. No i nie są tanie.  

 

Jak widzisz, obniżenie rachunków za jedzenie i zakupy spożywcze nie jest takie trudne. Dzięki tym kilku sposobom na pewno parę stówek miesięcznie można zatrzymać w portfelu. Wystarczy trochę planowania, porównywania i kreatywności.  

 

oszczędzanie jedzenia

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o oszczędzaniu na jedzeniu, polecam ci e-booka PIĘĆ(set) pomysłów, porad i wskazówek na oszczędzanie. Jak skutecznie zmniejszyć wydatki w domu – do kupienia na blogu tutaj: piecset-pomyslow-porad-i-wskazowek-na-oszczedzanie. Tam znajdziesz więcej praktycznych porad, przepisów i inspiracji. A jeśli chcesz sprawdzić, ile dokładnie wydajesz na jedzenie i jak to wpływa na Twój budżet domowy, skorzystaj z bezpłatnego SZABLONU BUDŻETU DOMOWEGO – tutaj. To proste i darmowe narzędzie pomoże Ci lepiej zarządzać swoimi finansami. Nie czekaj dłużej – zacznij oszczędzać jedzenie już dziś! 

Ostatnie wpisy: 

  • Podróż do Paryża – ile to kosztuje?
  • Najlepsze Strategie Oszczędzania na Przyszłość Dziecka: Kompletny Przewodnik dla Rodziców
  • Sesje Elixir – co to jest i kiedy dojdzie przelew?
  • Bankowość dla najmłodszych i nie tylko! Małe kroki, wielkie oszczędności razem z Bankiem Pekao S.A.
  • Ceny we Włoszech – Ile kosztują wakacje w Wenecji? 
Diana

"Diana - mama, żona i aktualnie autorka bloga. Z zawodu i zamiłowania Kobieta od Pieniędzy. Finanse to jej świat. Pasjonuje ją fotografia i podróże. Stawia na rozwój, by wciąż poszerzać horyzonty". Na blogu Pieniądz jest Kobietą dominuje motto: "Pieniądze są dla kobiet ! Inwestuj, zarabiaj, oszczędzaj i wydawaj. Bądź kobietą spełnioną i szczęśliwą na co dzień. My kobiety mamy tę moc, a ta moc to nasz sukces !” Więcej na stronie "O Mnie"

Poprzedni wpis
Dni wolne od pracy w Polsce i Europie w 2023 roku
Następny wpis
II edycja Konferencji Make Your Business Better “Spójrz na biznes z różnej perspektywy”

Powiązane artykuły

Najlepsze Strategie Oszczędzania na Przyszłość Dziecka: Kompletny Przewodnik...

Bankowość dla najmłodszych i nie tylko! Małe kroki,...

Back to school z Bankiem Pekao S.A. Nowoczesne...

O czym warto pamiętać, ubiegając się o pożyczkę...

17 Sposobów Jak Oszczędzać Na Ogrzewaniu? #20

24 sposoby na obniżenie rachunków za gaz w...

Konto dla dziecka-można zyskać nawet 400 zł 

Dlaczego blogi i inne kanały finansowe takie jak...

4 pułapki, na które należy uważać zakładając lokatę...

Jak skutecznie wykorzystywać aplikację lojalnościową, gdy planujemy wakacje? 

3 komentarze

Sebastian 27 maja 2024 - 19:50

3. Jak oszczędzać jedzenie? Jedz mniej mięsa – mięso jest drogie i niekoniecznie zdrowe. Możesz zastępować je tanimi źródłami białka roślinnego, takimi jak fasola, soczewica czy tofu.

Sam nie jem mięcha ale z innego powodu, choć ten jest przy okazji. W diecie wegańskiej dobre jest to, że bardzo ciężko jest utyć. By mieć zapasy energii na sport posilam się słodyczami. Jem ich ile chcę i kiedy chce a i tak tycie mi nie grozi. Minusem natomiast, że trzeba częściej jeść bo warzywa szybciej się przemielają 😉

Powtórz
kamper fotowoltaika 10 lipca 2023 - 14:00

Fajne rady, chociaż korzystając z apek typu To good to go należy zachować czujność – zdarzają się artykuły tak bardzo zniszczone, że nie da się ich zjeść ;/

Powtórz
Kobieca Strona Dietetyki 17 kwietnia 2023 - 20:37

Super artykuł, bardzo w moim klimacie 🙂 Osobiście nienawidzę wyrzucać jedzenia. Dlatego mam w kuchni kilka bazowych produktów typu kasze, makaron pełnoziarnisty, ryż, ciecierzyca/soczewica w słoiku, które mogą być bazą do zrobienia szybkiego i zdrowego dania z resztek :). Poza tym stawiam na mrożonki i domowe przetwory.

Powtórz

Napisz komentarz Wpisz odpowiedź

Zachowaj moje imię i adres

Nowości w sklepie

O mnie

O mnie

Cześć! Tu Diana - mama, żona i autorka bloga Pieniądz jest Kobietą. Chętnie podzielę się z Tobą moimi sposobami na lepszą organizację finansów osobistych, zwiększanie zarobków i rozwój osobisty.

Zostańmy w kontakcie

Facebook Twitter Instagram Youtube Email

Śledź na Facebooku

Śledź na Facebooku

Zapisz się na newsletter i pobierz gratis

Najnowsze video

https://youtu.be/5GkGuADy8EY

Cykl edukacyjny

Finansowe ABC

Budżet domowy

QUIZY FINANSOWE

Najnowsze wpisy

Podróż do Paryża – ile to kosztuje?

Najlepsze Strategie Oszczędzania na Przyszłość Dziecka: Kompletny Przewodnik...

Sesje Elixir – co to jest i kiedy...

Bankowość dla najmłodszych i nie tylko! Małe kroki,...

Ceny we Włoszech – Ile kosztują wakacje w...

Kategorie

Archiwum

Popularne wpisy

Podróż do Paryża – ile to kosztuje?

Najlepsze Strategie Oszczędzania na Przyszłość Dziecka: Kompletny Przewodnik...

Sesje Elixir – co to jest i kiedy...

Bankowość dla najmłodszych i nie tylko! Małe kroki,...

Ceny we Włoszech – Ile kosztują wakacje w...

Bezpieczne Inwestycje w Czasie Globalnych Konfliktów: Przewodnik dla...

Zorganizuj swoje finanse

  • Najlepsze Strategie Oszczędzania na Przyszłość Dziecka: Kompletny Przewodnik dla Rodziców

  • Bankowość dla najmłodszych i nie tylko! Małe kroki, wielkie oszczędności razem z Bankiem Pekao S.A.

  • Back to school z Bankiem Pekao S.A. Nowoczesne bankowanie dla młodych i całej rodziny

  • Jak oszczędzać jedzenie? 

  • 17 Sposobów Jak Oszczędzać Na Ogrzewaniu? #20

  • 24 sposoby na obniżenie rachunków za gaz w każdym domu z instalacją gazową #19

  • Konto dla dziecka-można zyskać nawet 400 zł 

  • Dlaczego blogi i inne kanały finansowe takie jak np. Pieniądz jest Kobietą, są pomocne?

Zderzenie świata online w realu 😊 Fajne spotka Zderzenie świata online w realu 😊 Fajne spotkanie.  Dzięki @see_bloggers za dawkę inspiracji i mega ważnych tematów od @agatakoman @kazadi_official @katarzynaglinka @ewelinafarbowska  #seebloggersłódź #seebloggers #online #spotkanie #konferencja
Dużo słonka i odpoczynku na ten długi weekend ❤️ 🌞👌  #relaks #majóweczka #dlugiweekend #podroż #may #spring
Zacznij od małych kroków i dobrych narzędzi 💁‍♀️  Oto proste sposoby + aplikacje, które pomogą Ci lepiej zarządzać pieniędzmi i… zacząć oszczędzać bez bólu 💕  📌 1. Ustal tygodniowy limit wydatków
Zamiast miesięcznego budżetu – podziel go na tygodnie. Łatwiej trzymać się planu!
📱 Aplikacja: Wallet – pokazuje podsumowania i pilnuje limitów.  📌 2. Zapisuj każdy wydatek przez 7 dni
Zdziwisz się, ile rzeczy „ucieka bokiem”!
📱 Aplikacja: Money Lover lub klasyczna lista w Notion.  📌 3. Oszczędzaj „resztę”
Zaokrąglaj kwoty zakupów w górę i „resztę” odkładaj.
📱 Aplikacja: Monkee – łączy oszczędzanie z celami. Ty sprawdzają się też popularne w większości banków systemy automatycznie oszczędzające przy płatnościach kartą czy przelewach.  📌 4. Planuj zakupy – nie kupuj z głodu 😅
Lista zakupów to Twój finansowy superbohater.
📱 Aplikacja: Listonic + kalendarz w telefonie.  📌 5. Przypisz każdej złotówce zadanie
Każdy przychód dziel od razu na konkretne kategorie.
📱 Aplikacja: You Need A Budget (YNAB) – trochę ambitniej, ale warto! Możesz sprawdzić też Money Lover czy Spendee.  💡Najprostszy jaki znam i sama stworzyłam jest Planer Finansowy - dostępny u mnie na stronie Pieniądz jest Kobietą.  🌱 Pamiętaj – w finansach nie chodzi o ograniczenia, ale o świadomość i wybór.
Im więcej wiesz, tym więcej masz.  💬 A Ty? Masz swoje sposoby na oszczędzanie? Może znasz jakąś aplikację, którą warto przetestować? Daj znać w komentarzu!👇  🔖 Zapisz ten post na później – i wracaj, kiedy potrzebujesz motywacji ✨  #PieniądzJestKobietą #FinanseKobiet #DomowyBudżet #Oszczędzanie #FinanseBezSpiny #ŚwiadomeZakupy #FinanseDlaKażdej
40 lat minęło jak jeden dzień 😀 dzisiaj świ 40 lat minęło jak jeden dzień 😀 dzisiaj świętuję urodziny. Tymczasem na Pieniądz jest Kobietą małe szaleństwo i prezent 🎉🎁  W moim sklepie online PJK czeka coś wyjątkowego:
🎈 ZNIŻKA -70% na wszystko w sklepie!
Wpisz kod: URODZINY
💻 www.pieniadzjestkobieta.pl/sklep-pieniadz-jest-kobieta
📅 Obowiązuje tylko do końca kwietnia, więc nie ma co zwlekać. 
To idealny moment, by:
💡 zacząć ogarniać swoje finanse
📒 pobrać planery, które pomogą Ci w budżetowaniu
💬 zainwestować w siebie – i to za grosze!
😃💬 Daj znać w komentarzu, jeśli czegoś potrzebujesz w kwestii finansów!
Udostępnij ten post, jeśli znasz kobietę, której taki prezent się przyda 🎀
.
#40 #celebrations #40urodziny #urodziny #birthday 
#PieniądzJestKobietą #UrodzinowaPromocja #FinanseKobiet #RozsądneZakupy #PlanowanieBudżetu #KobiecaMoc #UrodzinyZPrezentem
Złość, stres, smutek, brak poczucia własnej wa Złość, stres, smutek, brak poczucia własnej wartości a nawet nuda- każda z tych emocji może sprawić, że sięgasz po kartę i … kupujesz. Często mogą to być niepotrzebne rzeczy. Emocjonalne wydawanie, które działa na mózg 🧠 jak chwilowa nagroda. To taka ulga od życia, która gdy szybko minie, często wzbudza poczucie winy a nawet smutku. 
😱💡Kluczem jest świadomość 
Zacznij zauważać, kiedy i dlaczego sięgasz do portfela. Nie zawsze chodzi o prawdziwe potrzeby. Często są to emocje związane zupełnie z czymś innym. 
💰💳 Zatrzymaj się, złap oddech i zapytaj siebie: czego tak naprawdę mi potrzeba? Możesz zapisać, co czujesz. Zapisz, czego tak naprawdę ci brakuje.
🎯 To może być rozmowa, odpoczynek albo po prostu…zrobienie czegoś miłego dla siebie np. gorąca herbata i dobra książka. Nie zawsze zakupy👇
Daj znać, jak sobie radzisz z impulsywnymi zakupami i zbędnymi wydatkami. 
Więcej porad na temat wydatków znajdziesz na stronie www.pieniadzjestkobieta.pl  #finanse #finansekobiet #emocje #emocjeipieniądze #pieniadzjestkobieta #oszczędzanie
Mocny przekaz. Dlatego zawsze warto zadać sobie p Mocny przekaz. Dlatego zawsze warto zadać sobie pytanie, czy koszty nie są większe niż zyski?
Śledź mój Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
  • Snapchat
  • Rss
Footer Logo
  • Polityka prywatności
  • Ciasteczka

@2024 - Pieniądz jest Kobietą. PJK Diana Litwin Dolezińska. Wszelkie prawa zastrzeżone. PJK Agencja Interaktywna

Pieniądz jest Kobietą
  • Home
  • Blog
  • O mnie
  • Kontakt
  • Współpraca
  • Zaloguj
  • SKLEP PJK
Pieniądz jest Kobietą
  • Home
  • Blog
  • O mnie
  • Kontakt
  • Współpraca
  • Zaloguj
  • SKLEP PJK
@2024 - Pieniądz jest Kobietą. PJK Diana Litwin Dolezińska. Wszelkie prawa zastrzeżone. PJK Agencja Interaktywna

Czytaj równieżx

Najlepsze Strategie Oszczędzania na Przyszłość Dziecka:...

Bankowość dla najmłodszych i nie tylko!...

Back to school z Bankiem Pekao...

Shopping Cart

Close

Brak produktów w koszyku.

Close