Pokochałam planowanie posiłków! Według mnie ma ono mnóstwo zalet. A czy ty też lubisz planować swoje menu? Robisz to w jakikolwiek sposób? Sprawdź, jak zmierzyć się z tym wyzwaniem.
Przyjęło się, że październik jest miesiącem oszczędzania 🙂 Niedawno obchodziliśmy też Światowy Dzień Żywności i wiecie co mówią dane, przygotowane przez Agencję Deloitte z tej okazji? Polska znajduje się w czołówce państw Unii Europejskiej, które marnują żywność w największym stopniu. Szacunkowe dane mówią nawet o 9 mln ton wyrzucanego jedzenia rocznie. W przeliczeniu na statystycznego mieszkańca znajdujemy się na piątym miejscu w UE (235 kg/os/rok). Według badania CBOS co czwarty z nas wyrzucił jedzenie w ciągu ostatnich siedmiu dni.
Co zrobić, aby nie marnować jedzenia i przy okazji pieniędzy? Oczywiście planować posiłki, bo to świetnie się sprawdza w oszczędzaniu!
Wyrzucamy najwięcej jedzenia w naszych domach. Nawet sklepy i restauracje nie marnują tyle, co my sami. Zazwyczaj wyrzucamy jedzenie, bo przegapiamy terminy ważności, kupujemy za dużo lub gotujemy zbyt duże porcje, albo też źle przechowujemy jedzenie i się psuje.
Planowanie posiłków – dlaczego warto
Gdybym miała codziennie się zastanawiać, co dzisiaj lub jutro będziemy jeść, to chyba osobiście bym oszalała! I na pewno byłabym też bliska szaleństwa, gdybym musiała tracić każde popołudnie na latanie po sklepach, żeby coś dokupować. Gotowanie i kupowanie różnych frykasów musiałoby być moją wielką pasją. A nie jest. I uważam, że chyba większość z nas, jest w stanie spożytkować ten czas w dużo przyjemniejszy sposób. Wystarczy tylko wziąć się za planowanie posiłków. A z drugiej strony – wcale planowanie posiłków nie wyklucza robienia zdrowych i pysznych posiłków. Nie oznacza też wcale monotonii. Nawet wręcz przeciwnie!
Co ci da planowanie posiłków?
👉 zaoszczędzisz czas – poświęcasz 20 minut w tygodniu na planowanie a oszczędzasz kilka godzin;
👉 zaoszczędzisz pieniądze – planowanie posiłków to dobra organizacja zakupów. Zdrowe oszczędzanie na jedzeniu pomaga mniej wydawać;
👉 zaczniesz oszczędzać jedzenie – czyli mniej wyrzucania jedzenia i mniej śmieci (tak coraz bardziej popularne ostatnio zero waste food).
Weź udział w wyzwaniu #PlanujemyPosiłki
Jeżeli pragniesz oszczędzać jedzenie, czas i pieniądze, to weź udział w tym wyzwaniu.
👉W wyzwaniu wypróbujesz sposób na planowanie dań, listy zakupów i planowanie menu.
👉 Otrzymasz rozwiązanie, które ułatwi ci zdrowo oszczędzać na jedzeniu.
👉 Dostaniesz narzędzie, które pomoże ci planować posiłki.
Wyzwanie odbędzie się w grupie Finanse w świecie Kobiet w dniach 24.10.2018 (środa) – 30.10.2018 (wtorek).
Codziennie z samego rana w grupie będzie pojawiać się jedno zadanie/ ćwiczenie. Przybliży cię ono do lepszej organizacji w kuchni. W grupie siła i lepsza motywacja!
Przekonaj się, że planowanie posiłków może być całkiem przyjemne! Dołącz do grupy i weź udział w tym darmowym wyzwaniu. Dla osób zapisanych przewiduję też specjalne gratisowe materiały do ćwiczeń 🙂
Aby otrzymać materiały dodatkowe zapisz się już teraz, aby nic nie przegapić 👉Gratisowe materiały PJK
Już w środę w grupie pojawi się pierwsze zadanie!
Zaproś innych do wyzwania
Znasz kogoś, komu to wyzwanie może się przydać? Zaproś koleżankę, siostrę czy znajomą i wspólnie motywujcie się jeszcze bardziej do wyzwania. Wystarczy, że podzielisz się zaproszeniem do grupa , aby zacząć razem planowanie posiłków 🙂
Dodaj swój komentarz, będzie mi bardzo miło!
Polub, jeżeli Ci się spodobało. Udostępnij dalej, to daje mi motywację i na pewno będę Ci za to bardzo wdzięczna
Zapraszam Cię na mojego Facebooka – tutaj
Na mój profil na Instagramie, gdzie wrzucam zdjęcia bardziej od kuchni – tutaj
oraz blogowego newslettera, do którego dokładam gratis – tutaj
Pozdrawiam gorąco!
Diana
